为何大多数老年妇女都会膝盖疼?大都是这三点惹的祸,医生来支招

摘要:北京时间20200807关于【为何大多数老年妇女都会膝盖疼?大都是这三点惹的祸,医生来支招】的具体情况和说明,让www.snzhmf.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

为什么许多老年妇女更容易膝盖疼?

(1) 生理结构不一样:从解剖学上来讲,女性的骨盆和男性不太一样,为了更好的承担“母亲”这个角色,适合生育,女性的骨盆相对较宽,女性在下蹲过程中髌骨外侧承担的压力更大,更容易磨损。

(2) 激素水平波动大:女性一生要经历月经期,孕育阶段和绝经期,在不同时期体内激素水平不同,而激素水平的变化会影响韧带和肌腱的牢固,在怀孕期间,随着胎儿的发育,体重的增加,膝关节的承重逐渐增大,对膝关节的磨损会加重。而在绝经期,雌激素的大幅下降会导致骨质疏松,骨头脆弱了关节也就不那么稳定了。

(3) 体力超负荷:在现代传统家庭中,女性一般都扮演着两面角色,一边要工作或劳作保证家庭一般支出,一边还要做家务,带孩子,洗衣做饭,承担贤妻良母的义务,因此长此以往对膝关节的损伤是很大的,再加上年龄增大以后,老化本身也是关键因素,因此老年女性比男性发生几率更高。

有什么好的办法?

(1) 预防骨质疏松:既然老化是关节损伤的重要因素,因此补充营养物质就显得尤为重要。首先要补钙,减少钙质流失造成的骨质疏松,可以延缓膝盖老化的速度,平时可多吃牛奶、豆制品和钙片。其次,可以补充氨糖,帮助软骨修复,减轻关节疼痛,一般情况下口服三个月左右就能显示一定的效果。

(2) 控制体重:膝盖承受人体很大一部分重量,体重越重,膝盖负担越重,磨损越严重,控制体重对于延缓膝关节损伤至关重要。

(3) 合理运动:年龄大了就要有意识的避免一些损伤膝关节的运动,如打球、长距离行走等,合理运动,适当休息,注意膝盖保暖,保护好我们的膝关节。

总结

老年女性膝盖痛的原因有多种,具体疼痛原因需要在专科比如骨科或康复科医生的指导下进行检查发现,老年的疼痛或许来自年轻时就养成的一些不良生活习惯,因此要防患于未然,增强保护骨骼意识,预防骨质疏松,注意合理运动等保护好我们的膝关节,如果出现疼痛,也不要怕,要积极面对,在医生的帮助下尽快治疗。


查看更多
中文 简体偷拍学校厕所|久久操久久日天天草|韩国女主播钟椒无删版9|主播大秀在线观看视频|男人和美女亲吻|草莓视频app污破解版下载|欧美日韩av无线在码|日本AV蓝光高清在线播放|91成年轻人电影网网站|强奷漂亮的夫上司犯|caopao在线进入|五月色婷婷 小说|森下美绪在线|熟女体内谢视频|一级做人爱c在线看|亚洲 欧美 国产 综合 vr|h文小兔|2020亚洲成人无码在线视频|老头老太XXX在线视频|男人睡完会越来越爱|

实时推荐

开这3辆车的大多是低调的“土豪”,比宝马还有格调
推荐 2020-09-18 14:49 729 4368
独孤求败和中原五绝相比谁的武功高?不用比他的后人已经比肩五绝
推荐 2020-09-18 14:49 678 6574
赵露思新剧搭档荣信达大公子林雨申,相差18岁的cp感怎么来的
推荐 2020-09-18 14:49 103 6145
成吉思汗曾亲口说出一生最大的遗憾,竟是与此人一决高下
推荐 2020-09-18 14:49 922 8678
一辆国产车的成本是多少?说出来你别不信
推荐 2020-09-18 14:49 176 3272
曹操麾下两大盗墓官职,摸金校尉广为流传,另一职为何却消失匿迹
推荐 2020-09-18 14:49 164 7597
与会代表共同见证"慧育希望"山东项目第二批10个中心揭幕
推荐 2020-09-18 14:49 819 4338
​现场直击 : 云栖大会靠谱云专场“出海全球 数智互联”
推荐 2020-09-18 14:49 692 3903
千年回望话海塘·古海唐篇—文体中心底下竟沉睡着明清海塘遗址
推荐 2020-09-18 14:49 506 4377
曾帮助过我们,如今前来请求援助,但中国这次只能拒绝
推荐 2020-09-18 14:49 418 8737
康熙临死前为何要支走手握重兵的十四阿哥,雍正晚年道出历史真相
推荐 2020-09-18 14:49 470 717
2020年经济师《中级经济基础》知识点(2)
推荐 2020-09-18 14:49 273 3634
亲情推荐几部超搞笑的韩国系列电影!记得收藏哦!
推荐 2020-09-18 14:49 96 9417
直播《英雄联盟》PK赛!文博会青岛展区上演电竞秀
推荐 2020-09-18 14:48 862 5922
8 月以来险资密集调研近 700 次 消费等板块被险资“锁定”
推荐 2020-09-18 14:48 304 662
王海峰:AI技术的开源创新是新一轮技术革命的驱动力
推荐 2020-09-18 14:48 930 1252
全球足坛惨遭疫情重创营收损失估至少140亿美元
推荐 2020-09-18 14:48 100 7938
化工数字化解决方案平台商“异工同智”获数千万元A轮融资
推荐 2020-09-18 14:48 582 1887
300余台车辆齐上阵!共同呼吁做文明城阳人,拒绝车窗抛物
推荐 2020-09-18 14:48 348 5180
2020年楼市还有“金九银十”吗?
推荐 2020-09-18 14:48 683 1630
德云社工资大揭秘,秦霄贤意料之中,孟鹤堂和周九良太实诚了
推荐 2020-09-18 14:48 849 3690
90后已成中风高发人群如何预防中风?中风患者的4点症状表现
推荐 2020-09-18 14:48 265 9207
懒人版榴莲酥(蛋挞皮)的做法+配方,零失败,烘焙小白也会做
推荐 2020-09-18 14:48 257 4327
孕期出现口腔问题怎么办,可以拔牙吗?这一点千万要注意!
推荐 2020-09-18 14:48 982 9441
SB教练分析S10:最强上单zoom!最强中单Knight,最强AD是Ruler
推荐 2020-09-18 14:48 955 5101
还未走出丧父阴霾?刘涛现身全程墨镜遮面,安慰粉丝不要担心自己
推荐 2020-09-18 14:48 345 6681
朱芳雨赶紧下手!单场43分新星横空出世,广东人
推荐 2020-09-18 14:47 347 5048
巴特勒:2-0领先不能激动,凯尔特人有能力4-2淘汰我们
推荐 2020-09-18 14:47 592 2192
2021款吉利嘉际,性价比没得说,177马力油耗仅6L,9.48万元起
推荐 2020-09-18 14:47 991 5138
英超最强6号!博格巴地位受到挑战,三冠王巨星能否挑战成功
推荐 2020-09-18 14:47 461 6692
特斯拉已在60个Electrify America充电站部署Powerpack电池储能系统
推荐 2020-09-18 14:47 523 6358
寻找四川最亮眼村居 | 乐山峨边彝家新寨:看市级极度贫困村如何逆袭
推荐 2020-09-18 14:47 428 4315
星途全新一代 TXL 将于北京车展开启预售
推荐 2020-09-18 14:47 412 1415
新密法院集中走访企业、律所,精准助力优化营商环境
推荐 2020-09-18 14:47 350 3346
钟南山:自然的群体免疫不可取
推荐 2020-09-18 14:47 787 5158
区商务委联合吴淞海关、杨行镇赴上海万色供应链管理有限公司开展“稳外贸”专项调研
推荐 2020-09-18 14:47 515 6313
西安医学院召开2020级本科新生开学典礼暨军训动员大会
推荐 2020-09-18 14:47 943 648
出自森海塞尔的五款耳机,总有一款让你心动
推荐 2020-09-18 14:47 585 4260
运动会导致脊柱侧弯吗?
推荐 2020-09-18 14:46 263 8720
岳西店前镇银河村“四个强化”推进基层示范党支部创建工作
推荐 2020-09-18 14:46 281 4334
2020年东盟(贵阳)“一带一路”进出口博览会开展
推荐 2020-09-18 14:46 297 9457
“明湖雨荷”展历下风采!首届中国国际文化旅游博览会济南历下展位等您来
推荐 2020-09-18 14:46 883 9142
区长召开片区改造项目现场推进会
推荐 2020-09-18 14:46 981 2790
融入大湾区!定南成功签约总投资200亿元项目
推荐 2020-09-18 14:46 109 6568
汉阴县2020年“中国农民丰收节”系列活动拉开帷幕
推荐 2020-09-18 14:46 425 4727
阿里云数据中台再推Quick系列新品 持续打造场景化产品矩阵
推荐 2020-09-18 14:46 290 6533
安康市汉阴县初级中学扎实开展网络安全宣传周活动
推荐 2020-09-18 14:46 718 9964
晒晒商丘市城市管理局两城联创功劳簿
推荐 2020-09-18 14:46 465 1315
嚣张!男子大白天在乐山一家医院外偷车,结果被抓现形
推荐 2020-09-18 14:46 369 1096
韩国棋院确定除名金成龙 韩棋迷:出尽了洋相
推荐 2020-09-18 14:46 245 4407
「汽车人」“合作”改变电动车版图
推荐 2020-09-18 14:46 788 5499
刘利淞:拥有奉献精神,才能服务比赛|裁判看台
推荐 2020-09-18 14:46 111 6284
三秦非遗博览——安塞剪纸
推荐 2020-09-18 14:46 295 6003
厨艺争霸 万代《Tabe-O-Ja》公布第二支预告片
推荐 2020-09-18 14:46 403 5894
赋能打造世界工业互联网之都!青岛计划培训工业互联网企业职工1万人
推荐 2020-09-18 14:46 557 9743
中国续航最高的新能源车出炉!领克首款纯电动续航725公里,加速堪比超跑,外观像保时捷
推荐 2020-09-18 14:46 214 4471
德州公布中长期林业发展规划:构建“一核一圈四区”生态空间
推荐 2020-09-18 14:46 159 7685
成都12家租房公司跑路,租客现维权无门 其包租公司手法雷同套路多 ,租房新手需防范
推荐 2020-09-18 14:46 978 9487
故宫地砖损坏,工匠修复时发现6百年前秘密
推荐 2020-09-18 14:46 360 517
山东寿光:省知识产权局局长侯成君稻田镇调研
推荐 2020-09-18 14:46 839 4331
恭喜巴特勒!恭喜热火!49岁主帅又获超巨,下一个乔丹就要诞生
推荐 2020-09-18 14:46 680 9914
男子拆解一次性打火机欲乘飞机 被查后称“只是想修理”
推荐 2020-09-18 14:46 860 1411
中国神车“宝骏”在海外疯卖了!国内卖7万到印度被捧为豪车,和日系车抢市场
推荐 2020-09-18 14:46 463 5138
怀揣目标,为梦想而歌——南充市高坪第六小学举行开学典礼表彰活动
推荐 2020-09-18 14:46 607 3582
长兴县吴山小学:一课两班 共促成长
推荐 2020-09-18 14:46 170 5435
置业海门必看!价格喜人,每平2.3万!龙信御园三居室,首付94万
推荐 2020-09-18 14:46 850 3239
姆比亚:中超联赛整体都在提升,李铁是一名非常优秀的教练
推荐 2020-09-18 14:46 539 7533
窃贼三次踩点预谋入室盗窃 警方当场抓获嫌疑人
推荐 2020-09-18 14:46 118 7592
异动股揭秘:参股券商个股异动 哈高科触及涨停
推荐 2020-09-18 14:45 489 4593
确认!联合国教科文组织、世界银行等组织参加2020海博会
推荐 2020-09-18 14:45 820 5508
千年古城如皋的美食,你最喜欢哪一个?
推荐 2020-09-18 14:45 202 7049
宁夏西吉县以循环农业带动农民增收 良种+良法 致富效果好
推荐 2020-09-18 14:45 805 5070
经营理念变 牧区换新颜
推荐 2020-09-18 14:45 500 7777
9月18日:“农产品批发价格200指数”比昨天下降0.07个点
推荐 2020-09-18 14:45 531 8972
SMM:原生铅与再生铅价差优势逆转铅锭社库下降
推荐 2020-09-18 14:45 227 3000
池州市稳步推进长江入河排污口排查行动
推荐 2020-09-18 14:45 483 9955
红安县副县长、公安局局长杨俊一行到吴陈河派出所参观交流“枫桥式公安派出所”创建工作
推荐 2020-09-18 14:45 170 2994
彬州市司法局组织开展行政规范性文件制定和监督管理专题视频培训会
推荐 2020-09-18 14:45 829 4876
2020科尔沁马拉松准备就绪 只待鸣枪起跑
推荐 2020-09-18 14:45 508 942
金华新闻网丨学习医务情怀,融入强国梦强军梦!《此行无悔》武警金华支队读书专场,现场气氛高涨
推荐 2020-09-18 14:45 269 6249
安徽这29家企业拟被吊销营业执照!因为
推荐 2020-09-18 14:45 836 6495
区委书记李军带队参观沈阳正风肃纪大数据监督警示教育展示馆 | 时政要点
推荐 2020-09-18 14:45 216 8406
年羹尧手握30万大军,雍正动他的时候,他为何束手就擒不反抗?
推荐 2020-09-18 14:45 357 1434
县长到岵山调研“丰收节”筹备情况
推荐 2020-09-18 14:45 151 3827
22岁小伙打算结婚没钱付彩礼 抢劫珠宝店被刑拘
推荐 2020-09-18 14:45 807 2598
2020年全国消费促进月首周实现开门红 消费总额达9800多亿元
推荐 2020-09-18 14:45 339 3279
刘备临终前回忆一生:错信一个小人,高估一个兄弟,小看一员大将
推荐 2020-09-18 14:45 899 4145
纪念“九一八”主题教育活动在营口西炮台遗址举行
推荐 2020-09-18 14:45 563 9477
巴特勒:来园区为家庭做出了牺牲,所以要把冠军带回去
推荐 2020-09-18 14:45 707 6000
为赚取生活费,杭州95后情侣自拍"黄色视频",非法获利53万
推荐 2020-09-18 14:45 605 5725
南连嵩岳,北濒黄河,山岭交错,自成天险,历代兵家必争之地
推荐 2020-09-18 14:45 587 4623
爱立信(ERIC.US)拟11亿美元收购美国5G方案提供商Cradlepoint
推荐 2020-09-18 14:44 470 4179
直播|江苏省青少年“诗词里的科学”挑战赛颁奖仪式
推荐 2020-09-18 14:44 802 3772
德国一大型邮轮复航 6个月来首次停靠希腊比港
推荐 2020-09-18 14:44 753 2176
1盒豆腐,1个西红柿,1块猪肉,蒸出来的美味,老少皆宜
推荐 2020-09-18 14:44 438 3475
2020年京津冀公共文化和旅游产品推介会 即将在沧州盛大举行
推荐 2020-09-18 14:44 909 6382
一玺耀长安 | 长安和玺澎湃首发 解码当代东方美学
推荐 2020-09-18 14:44 595 4577
绍兴飞人谢震业再夺200米金牌
推荐 2020-09-18 14:44 253 991
“河南第一高”弘农涧河特大桥全桥顺利贯通
推荐 2020-09-18 14:44 676 1790
国际最新研究称,穿翘头鞋会减少足部肌肉用力
推荐 2020-09-18 14:44 982 7632